مقیاس استحکام من، یک ابزار ۲۵ گویه ای است که با اقتباس از ابزارهای سنجش مهار من، تاب آوری من، مکانیسم های دفاعی و راهبردهای مقابله ای برای اندازه گیری میزان توانمندی من در مهار و مدیریت موقعیت ها و شرایط دشوار زندگی ساخته و هنجاریابی شده است (بشارت، 1386).

این پرسشنامه نوع نگرش شخصی شما را نسبت به خودتان و واکنش های شما را در شرایط دشوار و استرس زای زندگی بررسی می کند. افراد در چنین شرایطی به شکل های مختلف عکس العمل نشان می دهند. واکنش معمول شما به این شرایط چگونه است؟ هریک از عبارت ها را با دقت بخوانید و با علامت زدن یکی از گزینه ها مشخص کنید که در آن شرایط آن عبارت تا چه حد با عملکرد معمول شما مطابقت می کند . سعی کنید پاسخ شما براساس عکس العمل معمول شخصی خودتان در شرایط دشوار و معمول زندگی باشد له مطابق نظر دیگران ، لطفا به تمام سوال ها پاسخ دهید . از همکاری شما سپاسگذاریم .

تعداد گویه: 25 گویه

نحوه نمره گذاری : دارد

روایی و پایایی : دارد

شماره فایل : ESS00